ترشی و مربا



تفاوت اساسی بین ماست سنتی و یونانی، ضخامت و بافت آن ها است. ماست یونانی ضخیم تر و خامه ای تر است و با ترکیبات متفاوتی نسبت به ماست سنتی بارگذاری می شود. تطبیق پذیری ماست یونانی آن را برای سلامتی مفید می‌سازد. مقاله زیر را بخوانید تا فواید شگفت ‌انگیز سلامتی را که ماست یونانی ارائه می‌دهد، بیابید.

ماست یونانی 4

فواید ثابت شده و علمی ماست یونانی

  1. کلسیم بالا: ماست یونانی نسبتا غنی از کلسیم است که برای به دست آوردن استخوان‌ های سالم و دندان ‌های قوی مورد نیاز است.
  2. ماده غذایی غنی از پروتئین: ماست یونانی در واقع در میزان پروتئین نسبت به ماست معمولی غنی تراست. تقریبا دو برابر!
  3. حاوی باکتری طبیعی: ماست یونانی شامل باکتری ‌های طبیعی است که لاکتوباسیلوس نامیده می ‌شوند و از فرآیند گوارش حمایت می ‌کنند. بعلاوه، این باکتری ‌ها برای حفظ وزن بدن سالم نیز مفید هستند.
  4. مقدار لاکتوز کم: ماست یونانی چندین بار پالوده می شود، بنابراین بافتی ضخیم و خامه ای پیدا می کند. اینکار میزان لاکتوز را تقریبا به صفر می رساند؛ بنابراین، برای افراد حساس به لاکتوز، عالی تلقی می ‌شود.
  5. کالری پایین: ماست یونانی کالری کمی دارد و این یک مزیت بزرگ برای رژیم گرفتن به مردم ارائه می ‌دهد.
  6. سدیم کم: ماست یونانی با سدیم یا نمک پایین برای کسانی که از فشار خون بالا رنج می ‌برند، مناسب است. در نتیجه می ‌تواند هر روز مصرف شود.
  7. پروبیوتیک طبیعی: با عمل تخمیر شدن، ماست یونانی یک پروبیوتیک طبیعی است که برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش و سیستم ایمنی، مفید است. از این راهنمای ساده برای درست کردن ماست یونانی استفاده کنید (فقط با دو عنصر ساده!)

.

اطلاعات بیشتر را در لینک اصلی زیر بخوانید:

ماست یونانی چیست؟ طرز تهیه، خواص علمی، تصاویر و فیلم


یکی از دسرهای سنتی و خوشمزه ایتالیایی که خیلی هم زود و سریع آماده میشود پاناکوتا نام دارد. اگر مدتهاست که دنبال دستورالعمل تهیه پاناکوتای کلاسیک ایتالیایی میگشتید درست آمده اید! ما بهترین و راحتترین طرز تهیه پاناکوتا را در اختیارتان میگذاریم.

ÙاÙ?اکÙ?تا 3

مواد لازم

  • یک سوم پیمانه شیر کم چرب
  • 710 گرم پودر ژلاتین بدون طعم
  • دو و نیم پیمانه خامه سنگین
  • نصف پیمانه شکر سفید
  • یک و نیم قاشق چایخوری عصاره وانیل

زمان آماده سازی مواد: 5 دقیقه

زمان پخت: 10 دقیقه

زمان لازم برای آماده شدن دسر: 4 ساعت و 15 دقیقه

طرز تهیه

  1. شیر و پودر ژلاتین را در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید و کنار بگذارید.
  2. در یک ظرف دیگر خامه سنگین و شکر را کاملا مخلوط کنید و آن را روی حرارت متوسط قرار بدهید تا جوش بیاید. مراقب باشید که خامه زیاد حرارت نبیند چون سرریز میشود. حالا مخلوط شیر و ژلاتین را به خامه اضافه کنید و خوب هم بزنید تا کاملا مخلوط شوند. به همین صورت یک دقیقه موادتان را روی حرارت نگه دارید و در همین حین مرتب آن را هم بزنید. بعد از یک دقیقه، ظرف را از روی شعله بردارید و عصاره وانیل را به آن اضافه کنید. حالا باید دسرتان را در 6 عدد ظرف کوچک تک نفره سرو کنید.
  3. وقتی پاناکوتا را داخل ظرف مخصوص سرو ریختید، روی آن را با نایلون بپوشانید و حداقل 4 ساعت در یخچال بگذارید تا کاملا سرد شود. برای اینکه دسر با کیفیتتری داشته باشید بهتر است یک شب اجازه بدهید پاناکوتا در یخچال بماند تا کاملا سفت و سرد شود.
  4. بعد از آماده شدن دسر می توانید روی آن را با توت فرنگی تزئین کنید. نوش جان.

.

اطلاعات بیشتر را در لینک اصلی زیر بخوانید:

آموزش طرز تهیه پاناکوتا کلاسیک ایتالیایی ساده


در این پست می خواهیم طرز تهیه ترشی گل کلم را به شما آموزش دهیم. پس با ما همراه باشید.

ترØÛ?-Ú¯Ù?-Ú©Ù?Ù?

گذاشتن مقداری ترشی در کنار غذا علاوه بر افزایش اشتها باعث جذب بهتر کلسیم می شود (بدلیل وجود اسید سیتریک در سرکه) و در افزایش سوخت و ساز بدن موثر است. سرکه می تواند باکتری های مضر دستگاه گوارش را از بین ببرد و از بروز گاز معده جلوگیری کند. علاوه بر این سرکه به عملکرد سم زدایی کبد هم کمک می کند و صفرا را از بین می برد.

مواد لازم برای تهیه ترشی گل کلم: 

  1. گل کلم کوچک: یک عدد
  2. نعناع: 1000 گرم
  3. سیر: 500 گرم
  4. سرکه: 1 لیتر
  5. نمک: مقداری

روش آماده کردن ترشی گل کلم :

1- ابتدا گل کلم ها را به تکه های کوچکی خرد کرده و با برس تمیز کنید، سپس آنها را با کمی آب نمک پخته و بعد از مدتی آن را از آب خارج کرده بگذارید آب آن بکلی برود و خشک شود.

2- نعناع را به‌دقت تمیز می‌کنیم و می‌شوئیم و خشک می‌کنیم.

3- بعد سیر را پوست می‌کنیم و با نعناع از چرخ رد می‌کنیم.

.

ادامه مطلب را در لینک اصلی زیر بخوانید:

آموزش تصویری طرز تهیه ترشی گل کلم خوشمزه


یکی از خوراکی های مناسب و پرانرژی برای صبحانه مرباست که در طعم های مختلفی در بازار وجود دارد. شما نیز می توانید با هر میوه ای که دوست دارید نسبت به تهیه خانگی مربا اقدام نمایید. در ادامه می خواهیم طرز تهیه مربای توت فرنگی را که بسیار ساده می باشد را به شما آموزش دهیم.

توت فرنگی دارای خواص مفید بیشماری است و افرادی که به خوردن این میوه پرخاصیت آلرژی دارند می توانند مربای آنرا تهیه کرده و میل نمایند. توصیه ای که پزشکان به افراد می کنند این است که با خوردن خوراکی های گیاهی، خطر بیماری های قلبی، دیابت و سرطان را کاهش دهند. همچنین مصرف مقادیر بالای میوه و سبزیجات برای سلامت پوست و مو، افزایش انرژی و کاهش وزن مفید می باشد. در ادامه با طرز تهیه مربای توت فرنگی آشنا شوید.

مواد لازم برای تهیه مربای توت فرنگی:

  1. شکر (نیم کیلو)
  2. توت فرنگی( نیم کیلو)

نکته : همیشه برای تهیه مربا این نکته را بیاد داشته باشید که به همان میزان و وزن میوه ای که می خواهید با آنها مربا درست کنید دقیقا باید همان اندازه شکر استفده کنید.

دستور تهیه مربای توت فرنگی: 

مرحله 1- دم توت فرنگی ها را بگیرید ، سپس آنها را شسته و چنانچه بزرگ باشند می توانید آنها را از وسط نصف کنید.

مرحله 2-توت فرنگی ها را درون قابلمه بریزید و روی آنها را با شکر بپوشانید و بگذارید تا به مدت 3 الی 4 ساعت در دمای اتاق قرار بگیرد تا کاملا آب بیاندازد.

.

ادامه متن را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

آموزش طرز تهیه مربای توت فرنگی خوشمزه


اگر دلتان هوس مربا دارد آن هم مربای به، بهتر است خودتان دست به کار شوید و یک مربای خوشمزه و طبیعی در منزل درست کنید. به همین منظور در این مقاله قصد داریم شما را با طرز تهیه مربای به آشنا نماییم. در ابتدای توضیحات نیز یک کلیپ آموزشی از طرز درست کردن مربای به را برای شما قرار داده ایم که می توانید به رایگان آنرا مشاهده و دانلود نمایید.

Ù?رباÛ?-بÙ?-

مقدمه:

در ابتدای آموزش تهیه مربای به لازم است با خواص فوق العاده این میوه آشنا شوید:

  1. میوه به دارای مقدار زیادی فیبر غذایی، پتاسیم، قند و ویتامین C می‌باشد.
  2. این میوه فاقد چربی است.
  3. یک عدد میوه به با وزن 92 گرم، دارای 52 کیلو کالری، 0/37گرم پروتئین، 0/09گرم چربی، 14/08گرم کربوهیدرات، 1/7گرم فیبر و 0 میلی گرم کلسترول می‌باشد.
  4. بیشترین املاح موجود در به، پتاسیم و فسفر و کمترین آنها روی است.
  5. بیشترین ویتامین‌ها در به، ویتامین C و بعد از آن ویتامین A می‌باشد.

مواد لازم برای تهیه مربای به:

  1. به 3000 گرم
  2. شکر 2500 گرم
  3. آب لیموترش 0/5 فنجان
  4. هل 1 قاشق سوپخوری

طرز تهیه مربای به

.

طرز تهیه مربای به را در لینک اصلی زیر بخوانید:

آموزش طرز تهیه مربای به خوشمزه و کاملا ساده


در این مقاله قصد داریم در ادامه آموزش های تهیه ترشیجات، نحوه درست کردن خیارشور خانگی را به شما علاقمندان آموزش دهیم.

Ø®Û?ارØÙ?ر خاÙ?Ú¯Û?

یکی از توانایی های یک کدبانوی خوب مهارت وی در سفره آرایی و تهیه چاشنی ها و دسرهای خوشرنگ و خوشمزه می باشد. آنچه که در ادامه مطالعه می کنید آموزش چند روش برای تهیه خیارشور خانگی می باشد که می توان حتی در یک روز، خیارشور را آماده و استفاده کرد.

روش اول-آموزش تهیه خیارشور خانگی ترد و خوشمزه:

مواد لازم برای خیارشور خانگی :

  1. خیار ریز و تازه : 2 کیلو
  2. سبزی ( ترخون، شوید، مرزه و جعفری ) : 250 گرم
  3. سیر : یک بوته بزرگ
  4. فلفل تند : 5 یا 6 عدد
  5. تخم گشنیز : یک قاشق مرباخوری
  6. نخود خام : چند عدد برای ترد شدن خیارها
  7. نمک : یک پیمانه
  8. آب : پیمانه
  9. سرکه : یک پیمانه

طرز تهیه :

1-برای تهیه خیارشور خانگی ابتدا باید سرکه، نمک و آب را مخلوط کرده و بجوشانید. اگر مقدار خیارهای شما بیشتر یا کم‌تر از این مقدار است، نسبت محلول سرکه و نمک را به نسبت مقدار خیارها بیشتر یا کمتر کنید.

2- محلول به جوش آمده را از روی حرارت بردارید و صبر کنید تا خنک شود.

3-در این فاصله، خیارها را پس از شستن روی پارچه ای ریخته تا خشک شوند. خیارها را با استفاده از یک خلال دندان تمیز، سوراخ کنید به طوری که از یک طرف خیار وارد شده و از سمت دیگر خارج شود.

.

برای مطالعه ادامه متن بر روی لینک زیر کلیک کنید:

آموزش تصویری طرز تهیه خیارشور خانگی خوشمزه


در ادامه مطالب کاربردی آموزش تهیه مربا، در مطالب قبلی طرز تهیه مربای به و دسر توت فرنگی را به شما آموزش دادیم. در این پست قصد داریم نحوه تهیه مربای هویج را بصورت ساده و آسان به شما آموزش دهیم.

فیلم آموزش طرز تهیه مربای هویج:

مواد لازم برای پخت مربای هویج :

طرز تهیه مربای هویج:

1- ابتدا هویج های تازه ای را تهیه نمایید و آنها را شسته و پوست بگیرید. سپس آنها را رنده نمایید. بعضی از افراد هویج ها را خرد کرده و یا از رنده درشت نیز استفاده می کنند که این انتخاب کاملاً سلیقه ایی است.

مربای-توت-فرنگی1

2- بعد از آنکه هویج ها را رنده کردید آنها را در قابلمه لعابی مناسب ریخته و لابه لای آن شکر بپاشید، در صورت تمایل می توانید در این مرحله از هل پودر شده نیز استفاده کنید و آن را همراه شکر لابه لای هویج ها بریزید. سپس قابلمه را برای چند ساعت کنار بگذارید تا شکرها کاملا آب شوند.

3- بعد از گذشت حدود بیست دقیقه که قابلمه را روی حرارت گذاشتید می توانید زعفران را که با گلاب دم نموده اید به هویج های داخل قابلمه اضافه کنید. در مراحل آخر پخت نیز آبلیمو را اضافه نمایید. بعد از اینکه آب داخل قابلمه تبخیر شد و مربا قوام یافت می توانید شعله را خاموش نمایید. بهترین زمان برای پختن هویج ها، زمانی است که رنگ هویج شفاف شده و ظاهر براقی داشته باشند.

.

ادامه آموزش را در لینک اصلی زیر بخوانید:

آموزش طرز تهیه مربای هویج خوشمزه و بسیارساده


در این مطلب با کمک تجربه سرآشپزها و استادان تهیه ترشی، بهترین ادویه ها برای تهیه یک ترشی بسیار خوشمزه یا خوشمزه تر کردن ترشی را به شما معرفی می کنیم.

بخش اول– بهترین ادویه ترشی (پیشنهاد ما)

ادویه ای که در این قسمت به شما معرفی می کنیم، یکی از بهترین ترکیب ادویه هایی است که طعم و خاصیت ترشی های شما را زیر و رو می کند. کاملا جدید و مدرن، همه عاشق طعم ترشی های شما می شوند! این ادویه پر از مواد مغذی است که نه تنها برای سلامتی شما مفید است بلکه طعم فوق العاده ای به هر نوع ترشی خواهد داد.

ادویه برای خوشمزه تر کردن ترشی 1

مواد لازم:

  • 2 قاشق غذاخوری دانه خردل
  • 1 قاشق غذاخوری فلفل سیاه تازه (نه پودر)
  • 2 قاشق غذاخوری تخم گشنیز
  • 2 عدد میخک
  • 1 قاشق چایخوری زنجبیل
  • 1 قاشق چای خوری فلفل قرمز
  • 1 عدد برگ بو خرد شده
  • 1 تکه دارچین (حدودا 5 سانتی متری)

طرز تهیه:

همه مواد بالا را با هم مخلوط کنید (مثل تصویر بالا) و سپس آن ها را داخل یک شیشه قرار داده و درب آن را محکم ببندید که هوا به آن نرسد و بعد از دو روز داخل هر نوع ترشی که دوست دارید بریزید. مقدار آن بستگی به خودتان دارد ولی معمولا مقدار مواد بالا برای یک شیشه معمولی ترشی کافی است.

بخش دوم– بهترین ادویه ترشی (پیشنهاد کاربران اینترنت)

ادویه ای که در اینجا به شما معرفی می کنیم، ادویه ای است که بسیاری از کاربران اینترنت و وب سایت های ایرانی از آن استفاده می کنند. خیلی خاص نیست ولی مواد آن در دسترس تر است.

.

ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید:

بهترین ادویه ها برای خوشمزه کردن ترشی کدامند؟


کره و مربا دو جزو جدا نشدنی از هم برای صبحانه هستند. هنگام صرف صبحانه انتخاب نوع مربا بستگی به ذائقه افراد دارد. ممکن است فردی مربای گیلاس را دوست داشته باشد درحالی که سایر اعضای خانواده هر کدام مرباهای دیگری را بپسندند. ما امروز در بین تمام میوه ها میوه گیلاس را انتخاب می کنیم و طرز تهیه مربای گیلاس را به شما علاقمندان به این نوع مربا آموزش می دهیم.

مربای گیلاس با پکتین بدون شکر

گیلاس هایی را برای مربا انتخاب کنید که شیرین و رسیده باشند. فرمول بسیار ساده است برای هر یک فنجان میوه، شما به 1 قاشق غذاخوری پکتین و 1 قاشق غذاخوری آب لیمو ، نیاز دارید. به عنوان مثال در اینجا شما به 3 فنجان گیلاس + 3 قاشق غذاخوری پکتین + 3 قاشق غذاخوری آب لیمو، نیاز دارید. مواد فوق را داخل قابلمه ریخته و بگذارید به جوش آید سپس شعله را کم کنید. اگر می خواهید مربای شما کمی شیرین باشد، کمی عسل به آن اضافه کنید. این مربا برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مناسب است چون شکر ندارد.

مربای گیلاس بدون پکتین (با شکر)

مواد لازم:

  • گیلاس 1 کیلوگرم
  • شکر 500 گرم
  • آب لیمو 1 قاشق غذاخوری
  • کره 1 قاشق چای خوری
  • آماده سازی گیلاس ها

گیلاس ها را بشویید، آبکشی کنید و هسته های آن را بیرون آورید. گیلاس ها را خرد کنید و درون یک قابلمه بزرگ بریزید. آب لیمو و شکر را به آن اضافه کنید.

طرز پخت مربا:

.

برای مطالعه ادامه متن بر روی لینک زیر کلیک کنید:

آموزش تصویری طرز تهیه مربای گیلاس بی نقص


می دونید که پیاز به یک ماده غذایی لاکچری تبدیل شده. امروز قصد داریم به صورت تصویری یک دستور طرز تهیه بی نقص برای تهیه ترشی پیاز قرمز رو بهتون آموزش بدیم.

خواص بیشمار و مفید پیاز باعث شده تا مردم تمام نقاط جهان آنرا به شکل های گوناگونی میل نمایند. مصرف  پیاز خام، تهیه شربت پیاز که برای درمان دردهای عصبی بکار می رود، استفاده در غذا، سالاد و ترشی نمونه هایی از مصارف پیاز است. ترشی پیاز بر خلاف تصور مزه خیلی متفاوت و خوبی دارد که پیشنهاد میکنیم حتما برای یکبار هم که شده ترشی پیاز را در منزل درست کنید. ترشی پیاز را می توانید به همراه غذاهای پلویی و گوشتی میل نمایید و از طعم آنها لذت ببرید.

مهمترین خواص ترشی پیاز کدامند؟

  • دافع یرقان است.
  • موجب تقویت لثه ها می شود.
  • تسکین دندان درد را به همراه دارد.
  • به خوبی می تواند معده را تقویت کند.
  • ترشی پیاز دافع سموم بدن است.
  • تحریک کننده خوبی برای ضربان قلب است.
  • میکروب کش بسیار قوی می باشد.
  • به دلیل داشتن انسولین گیاهی، قند خون را پایین می آورد.

مواد لازم:

  • سیر 1 بوته
  • پیاز قرمز 1 عدد
  • سرکه سه چهارم پیمانه
  • آب سه چهارم پیمانه
  • نمک 1 قاشق چای خوری
  • پودر فلفل به مقدار لازم
  • شکر 1 قاشق چای خوری (اختیاری)

یک قابلمه را روی حرارت متوسط بگذارید. آب، سرکه، نمک و شکر را داخل قابلمه ریخته و اجازه دهید به جوش آید.

.

ادامه آموزش را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

آموزش تصویری و گام به گام طرز تهیه پیاز ترشی


تبلیغات

محل تبلیغات شما
محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما

آخرین وبلاگ ها

آخرین جستجو ها

Robert وبــلاگ طـــــرفـدارن »کیـــنگ افــ هـالــــیو« کتابنویسی باشگاه ورزشی تخصصی اوتانا Cole وبلاگ مد Irma Brenda David عاشقانه هاي من